Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 94,39g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Черешни, Малина, Голубика, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Булгур, Скумбрия Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата. Middag: Капучино, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Творог. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|