|
💦 from workout last night. Made it an hour!
|
54,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 97,70g | Kolh.: 152,03g.
Lunch: Sun Chips Harvest Cheddar, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Knorr Pasta Sides - Chicken , Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Homemade vanilla ice cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jul 19 av medlem: LZenn
|
06 jul 19 av medlem: peeperjj
|
I’m paying for it today haha.
06 jul 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|