Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
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73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 123,52g | Prot: 58,71g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Mabel Cream Cracker. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Cebolas, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Hortifruti Abacate, Bife de Fígado. Middag: Pirão, Pirão, Pirão, Pipoca, Pipoca, Pipoca, Pipoca, Pipoca, Pipoca, Pipoca, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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