Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 82,57g | Kolh.: 246,25g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Porco da Paleta Assada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Frigor Hans Salsicha Viena. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Bolo de Banana e Aveia, Banana. mer...
|
|
892 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vandring - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roflor199 's vikthistorik
|