Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
429 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 47,42g | Kolh.: 6,20g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Middag: Cauliflower Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|