Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 241,57g | Kolh.: 245,50g.
Frukost: Azúcar, Plátano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Azúcar, Manzana, Santa Clara Leche Entera, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Philadelphia Queso Crema, Espinacas. Middag: Nestlé Morelia Presidencial, Herdez Lomo de Atún en Agua, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Annat: Azúcar, Carranco Queso Manchego, Champiñones, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Tocino. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|