Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 79,62g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Lunch: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinyağlı Bamya. Middag: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: İçim İçim Fit Süt Kahveli. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|