Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 130,34g | Prot: 105,60g | Kolh.: 265,87g.
Frukost: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком , Яшкино Шоколад Молочный Бельгийский , Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Абрикос, Нектарин, ПП-Сметанник с Черникой 05.07.19. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|