Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 59,24g | Kolh.: 177,12g.
Frukost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Milbona Frischkäse Ananas, Rührei, Aldi Bayerische Brezen, Nutella Nutella, Crepe, Croissant. Lunch: David Rio Tiger Spice Chai Latte. Middag: Bavaria Blu der Sanfte, Cantaloupe Melonen, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~Käferchen~ 's vikthistorik
|