Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 103,85g | Kolh.: 129,35g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Middag: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Персики, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|