Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 102,55g | Kolh.: 193,58g.
Frukost: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Ильинка Булочки Молодецкие, Макдоналдс Сахар, Чай, Мирель Торт "Три Шоколада". Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сметана 20%, Фаршированные перцы. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Annat: Пепси Пепси Лайт, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Клубника с Сахаром, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|