Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 73,57g | Kolh.: 20,40g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Салат зеленый. Middag: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|