Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 174,74g | Kolh.: 231,03g.
Frukost: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lunch: Wassermelone, Olivenöl, Aldi Kräuterbaguette, Banane, Kartoffeln, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch. Middag: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Annat: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|