Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 162,02g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Fun Fish Тунец Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Печенье Фисташка, Чай, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Oetker Желатин Пищевой, NovaSweet Стевия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|