|
Ну хотя бы -100 гр, и то хорошо
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 129,33g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Vplab Nutrition L-Карнитин Концентрат Вкус Тропический Фрукт, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Кекс шоколадно-банановый ПП, QNT Delicious Whey Protein. Lunch: Приготовленная Чечевица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, VP Laboratory Absolute Joint. Snacks/Annat: Желе из клубники с агар-агаром и пектином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|