|
Yağ oranım:%23,3 Akş:109
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 20,32g | Kolh.: 6,93g.
Snacks/Annat: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. mer...
|
|
4209 kcal
|
Träning:
Bisiklet - 2 timmar och 44 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hızlı bir giriş yapmışsınız 😁 Tebrik ederim 👏👏
06 jul 19 av medlem: rfctgv
|
Teşekkür ederim, umarım aynı hızda devam ederim:)bugun antreman sonucu yakılan kalori:2369
06 jul 19 av medlem: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ketomanlife 's vikthistorik
|