Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 75,80g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бердюжье Молоко 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Lunch: Перловка, Абрикосы, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Помидоры, Гуляш лены. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Окей Минтай Филе, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Snacks/Annat: Чипсы из Лаваша, Нектарины, Абрикосы, Абсолют Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|