|
Прошла ещё неделя. Талия - 0.5см, живот - 1.5 😊, что очень радует, самая проблемная моя зона, бедра на месте, нога - 2см, рука на месте.
Ура!! Довольна своими результатами 😄
Жир - 0.6, вода +0.5, кости на месте, мышцы +0.5.
Эту неделю перебираю по калориям, как бы на следующей всё печально не отразилось 😑
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 152,28g | Prot: 82,67g | Kolh.: 21,36g.
Frukost: Parmalat Сливки 35%, Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: IL Grezzo Масло Оливковое Нерафинированное Нефильтр Экстраверд, Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Middag: Мясной Дом Бородина Колбаски Крошка Нямми. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|