Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 125,05g | Kolh.: 173,02g.
Frukost: Ооо "Советский Мясокомбинат" Холодец Мясной Куриный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Клубника, Вятушка Молоко 2,7%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Middag: Клубника, Укроп, Вареное Яйцо, Здрава Горчица Русская, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Лук, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Snacks/Annat: Шоколадный Чизкейк, Овсяная Каша на Молоке, Energon Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|