Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
115,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 97,58g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Роскар Яйцо, Кета, Бельгийские Пекарни Патэ с Курицей и Грибами, Творожники. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Middag: Ашан Персик Свежий, Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдь Соленая, Картошка Печеная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Творожник, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
работа в саду - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|