|
어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
|
52,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 78,65g | Kolh.: 38,64g.
Lunch: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. Middag: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|