Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 60,95g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Ромкор Колбаса Молочная, Кофе, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ежики, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Чикен Премьер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|