Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 136,51g | Prot: 99,70g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: Wegmans Natural Apple Sauce. Lunch: Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Archer Farms Fuji Apples, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Shishito Peppers, Wildbrine Raw Organic Kraut (Red), Hebrew National Jumbo Beef Franks. Snacks/Annat: Food Club Large Egg, Wegmans Pecan Pieces, Phillips Fiber Good Gummies, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|