Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
117,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 103,17g | Prot: 63,48g | Kolh.: 138,30g.
Frukost: Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Middag: Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|