Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
113,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 93,21g | Kolh.: 205,36g.
Frukost: Слобода Биокефирная 0,1%, Вода с Лимоном, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Кофе, Чай с Лимоном, Банан, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо. Middag: Руккола, Святой Источник Вода Негазированная, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|