Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 113,85g | Prot: 102,65g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Maçã, Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sementes de Linhaça. Lunch: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Italiana. Middag: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Queijo Mozzarella, Predilecta Goiabada. Snacks/Annat: Café, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vou pesar 59 quilos! Vou fazer a dieta direito! Vou cuidar da minha saúde!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|