|
Akhirnya tinggal 1 kg lg utk target 56 kg
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 80,69g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Naraya Grass Jelly, Susu. Snacks/Annat: Bakpia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevani Song Lawing 's vikthistorik
|