Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2010:
|
2114 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 129,04g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberry Banana Smoothie (12 oz). Lunch: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, ham and cheese scramble. Middag: American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grapes, Spicy Brown Mustard, Light Hot Dogs. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|