Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 225,62g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. Middag: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Brócoli, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Palta, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|