Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 109,71g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Bonne Maman Financiers Amandes , Truffe au Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait, Huile d'Olive, Bonduelle Aubergines Grillées , Poivron Rouge Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Huile d'Olive, McDonald's Frites (Moyenne), Bonduelle Aubergines Grillées , Parmesan (Râpé), Poivron Rouge Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|