Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 62,50g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Nektarynki, Porzeczka Czerwona, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Ksylitol, Ogórek (Obrany), VICI Krabella Paluszki z Surimi. Middag: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Penne Bezglutenowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Annat: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Bakallino Orzechy Laskowe, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Ksylitol, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xkarolax3 's vikthistorik
|