|
Hoe kan dit nou 😭
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 31,76g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: AH Sambal Oelek , Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong 48+. Lunch: AH Volkorenbrood, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Sambal Oelek . Snacks/Annat: Mango's, AH Pitloze Witte Druiven, Raw Bar Banana and Hemp. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|