Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 131,41g | Prot: 76,54g | Kolh.: 19,76g.
Frukost: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, De Zaanse Hoeve Slagroom, Amandeldrink Ongezoet, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Pure Whey, Eiwit, Ei. Lunch: Bio+ Olijfolie, AH Ontbijtspek. Middag: AH Bimi, AH Groene Asperges, Milsani Crème Fraîche, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Snacks/Annat: AH Kipgrillworst Plakjes, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, AH Walnoten Ongezouten , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|