Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 32,40g | Kolh.: 34,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Семга на Пару, Салат Капрезе. Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|