Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 12,03g | Prot: 35,89g | Kolh.: 150,65g.
Frukost: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Конфета, Банан, Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Middag: Сухари, Кефир 1%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
litovskaya09 's vikthistorik
|