Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 182,61g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Макслер Ананас, Чай. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Курица Тушеная. Middag: O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макслер Ананас, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Форель Слабосоленая, Чай, Творожно-Лимонное Желе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|