Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 102,93g | Prot: 159,60g | Kolh.: 255,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Капучино, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриное Филе. Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Snacks/Annat: Сургутский Мясокомбинат Рулет из Птицы Птичий Базар, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtirlec8686 's vikthistorik
|