Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 123,58g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Блины двойные, Кофе с Молоком. Lunch: Блины двойные, Ашан Йогурт 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Блины двойные. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|