Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 81,70g | Kolh.: 29,86g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Магнит Сыр Грюер 45%, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|