Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 95,20g | Prot: 169,09g | Kolh.: 237,27g.
Frukost: Pianamiele Miele Millefiori, Fuchs Fiocchi di Avena, Fiorentini Burro di Arachidi, Esselunga Succo Ace, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Lunch: Anguria, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Aglio e Olio, Orzo Perlato (Cotto). Middag: Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Filzetta Salame, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Insalatissime Cous Cous e Tonno. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|