Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 79,36g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Бердюжье Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Перловка, Гуляш лены. Middag: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Абсолют Сыр Адыгейский, Перекресток Груша Пакхам, Першинский Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|