Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 54,09g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Селедка под Шубой. Lunch: Омлет или Яичница. Middag: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Карамель, Nespresso Кофе с Молоком. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tane4naya 's vikthistorik
|