Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 130,35g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: VitaLat Сыр Бри, Овсяноблин на Кефире, Малина, Кофе, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Casa Rinaldi Паста "Спагетти" из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливки Каламата Olvion. Middag: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
|
433 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|