Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
44,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 46,32g | Kolh.: 149,56g.
Lunch: 紅糖, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Middag: 台糖 黑糖薑母茶, 菠蘿（加水罐頭裝）, 紅豆, 愛之味 麥仔茶, 潤餅. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
飛輪 - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|