|
400 гр за сутки ушло.
Было бы так всегда 💪
Медленно, но верно приближаюсь к цели!!!
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 39,83g | Kolh.: 69,56g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Призма Яблоко Лиголь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaPleshakova 's vikthistorik
|