Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 100,45g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Вятушка Кефир 2,7%, Fine Life Хлопья Овсяные, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Даниловский Сыр, Батон Нарезной, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Телятина Отварная, Рис Отварной. Middag: Резной Палисад Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Караваево Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%, Караваево Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|