Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 123,26g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Брокколи, Блины на Кефире, Чечевица Вареная. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Персик, Изюм, Савушкин Творог Хуторок 1%. Middag: АВС Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Петрушка, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Красные Вишни, Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 1%, Евроопт Хлеб Казачок, Евроопт Персик, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Савушкин Творог Хуторок 1%, Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|