Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 112,87g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Нектарин, Киприно Сыр Голландский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Middag: Нектарин, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|