Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 172,55g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Алыча, Мааг Инжир Сушеный, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Middag: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: домашний шоколад, Куриная Грудка Отварная, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Останкино Дымовица из Окорока. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jul 19 av medlem: Tati_lian
|
Спасибо)) день действительно хороший)) пятница же.
05 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|