Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 121,90g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Махеевъ Джем Апельсиновый, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Индейка Варено-Копченая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Russian Macaroni Pasta with Stuffing, Heinz Соус Барбекю, Чай. Middag: Stella Artois Пиво Светлое, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|